Jaha, så var de fria dagarna slut. Semestern är över, tillbaka på jobbet. Och det är evigheter till jul! Så här oljar du upp maskineriet. Tuffar igång lite sakta så att du håller länge.
Knep 1
En vecka innan jobbet sätter igång, gå och lägg dig i tid. Då är kroppen och sinnet redo. Skönt. ❤
Knep 2
Kör lite mindfulness. Här och nu bara. Här och nu. Inte tänka på allt som ska göras sen. ❤
Lugn, det kommer fler semestrar. Tills dess, varför inte testa Teamr?
Knep 3
Innan semestern hade du kanske tunnelseende av stress. Men nu är du avkopplad och ser vad som är viktigast. Du ser helheten. Du har perspektiv. Ta med dig det och fatta belsut baserat på det. ❤
Knep 4
Prioritera i vilken ordning saker ska göras. Då säger du inte nej, du bara planerar. ❤
Knep 5
Många går till jobbet och känner sig maktlösa. Det kan ge ont i magen. Ett knep kan vara att äga jobbet mentalt, se det här som ett knep för tanken, en lek: Om allt var upp till dig och ingett motstånd fanns, vad hade du gjort? Den mentala inställningen att allt beror på dig kan paradoxalt nog minska stressen. Run the place! ❤
Knep 6
Är du chef – se till att ha tydliga roller och tydliga mål. Bry dig om dina medarbetare och lyssna (lyssna på riktigt!) på deras upplevelse, tankar och idéer – de flesta anställda byter jobb på grund av sin närmaste chef. ❤
Gör det bästa av jobbteamet – Testa Teamr
Knep 7
Nu är också en perfekt tid för kickoff. Det har ni väl bokat? Om inte, se till att det händer. Här är tips för teambuilding! ❤
Knep 8
Var glad och peppig, se och lyssna på dina kompisar och sprid bra energi till dem. Visa att du bryr dig. ❤
Knep 9
Planera redan i maj för vad som ska vara klart innan semestern och vad du kan börja med när du är tillbaka från semestern. Då kan du koppla av när du är ledig. ❤
Knep 10
Till nästa gång: Fördela semestern, om du har möjlighet. Börja jobba på en torsdag. Dela upp en lång semester i flera och sprid ut den över året. ❤
Hitta teamkänslan här! Testa Teamr
Knep 11
Det handlar mycket om ditt eget förhållningssätt. Tänker du att du kommer drunkna i mejlkorgen? Eller tänker du att du gör vad du hinner tills du är ikapp? Dina tankar har en direkt effekt på stresshormonerna. Det spelar ingen roll om glaset är halvtomt eller halvfullt, det är tröttande att hålla. Tänker du “jag ligger efter” så håller du glaset. ❤
Knep 12 Vi brukar hävda på Skillnad att alla kan älska måndagar. Men ok, ibland är det kanske inte jättekul en måndag kl 08 i början av augusti. Men du. Du har möjlighet att påverka det själv. Både genom att behandla sig själv väl och prioritera ditt team. ❤
